5 técnicas sencillas para la Relaciones superficiales
5 técnicas sencillas para la Relaciones superficiales
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Cuando es una sensación que se repite demasiado con el tiempo hablamos de un problema psicológico y emocional que merece la pena resolver para existir con bienestar y más seguridad.
El primer paso para copular del verdadero amor es comprender en qué consiste y deshacernos de ideales dañinos.
Adentro de la dependencia emocional se reconocen dos perfiles diferentes: el demandante y el dador, y en Caudillo se clasifican tres grandes tipos de dependientes emocionales:
Si un miembro de la pareja veta una parte del otro, es hora de opinar adiós y dejar marchar. Debemos ser capaces de restablecer prioridades, de preservar nuestra dignidad.
El enfoque en el crecimiento personal puede ayudar a aminorar la necesidad de depender de los demás para la satisfacción emocional.
Este trastorno puede afectar negativamente a la calidad de vida de quienes lo padecen, sin embargo que puede provocar una serie de problemas interpersonales y psicológicos.
Las fortalezas y la autoestima actúan como un creador de protección frente a la dependencia emocional.
Es opinar, el dependiente debe realizar dos cambios internos importantes: uno es la relación que tiene consigo mismo, y el otro es el tipo de vínculos afectivos y de apego que desarrolla con los otros.
Según John Gottman, un renombrado Relaciones insanas psicólogo en relaciones, “el amor verdadero es una admiración profunda y respeto por la pareja que se manifiesta a dilatado plazo”
Altruismo patológico. La persona dependiente empieza a darse sus responsabilidades y actividades sociales, laborales y de ocio. El objetivo y la prioridad de la persona dependiente es tener el tiempo necesario para complacer las necesidades del cónyuge, lo que lleva a restar tiempo al resto de actividades.
Compromiso: el tercer paso requiere de la sagacidad de ultrapasar y, trabajar para ultrapasar, los malos entendidos y sus angustias con el fin de estar juntos. Esta es la etapa de seso de la relación donde la clave está en creer en lo mejor de la otra persona sin estigmas, prejuicios ni motivaciones negativas.
Este tipo de vínculo suele basarse en inseguridades, desestimación autoestima o una necesidad constante de validación externa. En zona de ser un apoyo mutuo, la relación se convierte en una fuente de ansiedad y sufrimiento.
Pero ¿qué acaecería si esa suposición no fuera correcta y lo que hubiera en el lado opuesto del amor no fuera el odio?
Reparar dependencia emocional, admisiblemente sea en tus relaciones de pareja o quizá en el entorno social, amistoso o emparentado, o incluso profesional, es una de las experiencias más desagradables y a la ocasión frecuentes que vivimos.